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糖尿病预防指南

发布时间:2019-04-17  作者:365笔
首先,养成良好的生活习惯,尽量做到饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃那些热量高、脂肪高、不易消化的食物,积极参加体育锻炼,将体重控制在一个合适、健康的范围内,避免久坐。
其次,患有高血压、高血脂等病的人,一定要尽快治疗,否则也会增加糖尿病的发病率。
 
最后,养成定期体检的好习惯,如果发现血糖持续升高一定要引起重视。
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